fbpx

Snacksuri online de la Banzai Romania

  • Русский

    • Alege gustarile sub 100 kcalorii de la Banzai

    Alege gustarile sub 100 kcalorii de la Banzai

    Atunci cand esti la dieta parca incepi sa ai pofta de tot ceea ce este nesanatos si bogat in calorii. Pe zi ce trece, pofta de a rontai devine tot mai intensa si nu stii cum sa o potolesti. Orice gasesti in comert, pare ca are de gand sa iti saboteze reusitele pe care le-ai atins, de cand ai inceput sa slabesti. Nicio grija, noi ne-am gandit deja la cateva ponturi pe care le vei iubi. Iata o lista cu gustari sub 100 kcalorii de la Banzai. Spor la citit și la ronțăială!

    Seminte albe de floarea soarelui

    Este din nou seara si te-a lovit iarasi pofta de o gustare savuroasa, crocanta si usor sarata, doar ca nu iti poti permite sa devorezi o punga de chipsuri, deoarece ai depasi astfel numarul de calorii pe care ti l-ai permis intr-o singura zi. Ce poti face? Simplu! Desfaci o punga de seminte albe de floarea soarelui! Fireste, nu o consumi pe toata, ci fix un pumn de seminte, care iti vor satisface pofta de gustare crunchy, si totul pana intr-o 100 de calorii! Ia varianta de 25 grame, daca planuiesti sa consumi doar tu sau varianta de 145 de grame, daca stii ca vor exista si mai multi pofticiosi prin zona.

    Seminte de dovleac

    Cercetarile in domeniu au demonstrat faptul ca semintele de dovleac reprezinta o gustare sanatoasa si plina de nutrienti. Printre beneficiile oferite se numara scaderea nivelului de zahar din sange, imbunatatirea sanatatii inimii, chiar si reducerea riscului de dezvoltare a diverselor tipuri de cancer. In plus, au un continut mare de fibre, ideale pentru consum, tinand cont ca un adult ar trebui sa consume intre 19 si 38 de grame de fibre intr-o zi. Aproximativ 20 de grame de seminte de dovleac iti vor aduce un aport de mai putin de 100 kcalorii, deci iti recomandam sa fii cumpatat atunci cand le consumi. Le poti adauga in salate, sosuri sau consuma ca atare.

    Arahide decojite

    Procesul de slabire este unul lung si anevoios, dar asta nu inseamna ca trebuie sa elimini din viata ta toate preferintele culinare pe care le ai. Daca una dintre placerile tale vinovate consta in consumul de arahide, atunci ai noroc. Chiar daca sunt destul de bogate in calorii, continutul de fibre si proteine din alune poate ajuta la instalarea senzatiei de satietate, care iti va tine apetitul in frau pentru o perioada mai lunga de timp.

    Fistic prajit

    Nu doar ca fisticul este extrem de nutritiv, dar te poate ajuta si in procesul de slabire, deoarece boabele de fistic sunt bogate in fibre si proteine, care ajuta la obtinerea starii de satietate. Un studiu realizat pe persoane care au tinut o dieta de 12 saptamani, a demonstrat faptul ca cei care au consumat zilnic 53 de grame de fistic au slabit mai mult decat cei care au consumat 56 de grame de covrigei in schimb.

    Esti in cautare de gustari delicioase, sanatoase si slabe in calorii? Atunci te asteptam in magazinul online Banzai, cu cele mai bune produse!

    17 februarie 2022