Snacksuri online de la Banzai Romania

Cum sa faci unt de arahide, la tine acasa, in 5 minute

Untul de arahide a luat cu asalt rafturile magazinelor si supermarketurilor din lume, dar si din tara noastra. Ambalat intr-un borcanas cochet din sticla, continutul auriu imbie cumparatorii sa il duca acasa folosindu-se de tactici miselesti, precum: gustul sau delicios, calitati nutritive excelente, posibilitatea de a fi folosit drept ingredient cheie in alte retete sau consumat simplu, pe paine. Avand in vedere faptul ca acest elixir aromat poate fi obtinut din alunele din comert, in articolul de astazi vom vorbi despre usurinta prin care poate fi preparat chiar in confortul locuintei tale.

Vei avea nevoie de:

• 2 cani de 250 ml pline cu alune prajite
• 1 sau 2 lingurite de miere de albine sau zahar (dupa gust)
• sare (de asemenea, dupa gust)

Ce trebuie sa faci:

Vei avea nevoie de un robot de bucatarie, pe care il vei folosi pentru a procesa alunele intr-o forma cat mai marunta posibil. E suficient sa lasi robotul pornit timp de 4-5 minute, dupa ce introduci alunele in recipientul acestuia. In acest interval de timp vei observa ca alunele trec printr-un proces de schimbare continua, pana vor ajunge sa inchege o pasta cremoasa. Dupa ce vei obtine un astfel de rezultat este timpul sa amesteci continutul si sa adaugi zahar sau miere de albine, cat sa simti gustul fericirii atunci cand ii testezi consistenta si aroma.

Pentru a te asigura ca acesta rezista testul timpului, in cazul in care ai ajuns sa fii fericitul posesor al unei cantitati mai mari de unt de arahide decat te asteptai, il poti depozita la frigider folosind un borcan de sticla ermetic.

Nota bene: acest gramaj va rezulta intr-o cantitate de unt de arahide suficient pentru a fi consumat o singura data. In cazul in care ai nevoie de mai multa compozitie, poti altera greutatea ingredientelor dupa bunul plac.

Valori nutritionele:

(per cele 500 de grame)

• Grasimi = 17.5 g (22%)
• Sodiu =1.4 mg
• Fibre = 2.1 g (8%)
• Proteine 6.4 g (13%)
• Vitamina C = 0.3 mg
• Fosfor = 143.5 mg (11%)
• Colesterol = zero
• Carbohidrati = 9.5 g (3%)
• Potasium = 211.9 mg (5%)

In ce combinatii poti consuma untul de arahide?

• Untul de arahide si o banana, la micul dejun pot reprezenta combinatia perfecta cand vine vorba de alimente cu care sa iti poti incepe ziua. Dupa o astfel de gustare poti merge linistit la sala sau poti alerga de cateva ori in jurul cartierului, pentru inviorare. Da, iti ofera intr-atat de multa enegie cat sa poti face asta, fara efort. Prin urmare e benefic pentru sanatate. Pentru a-l consuma, e suficient sa tai banana si sa intinzi untul de arahide, cu o lingurita, pe fiecare felie.

• Cu gem, la fel precum americanii din serialele de familie preferate, poti si tu sa incerci aceasta combinatie. Ai nevoie doar de cateva felii de paine integrala si un gem delicios din fructe.

• Cu fulgi de ovaz sau fructe congelate ajungi departe (vechi proverb popular). Ne poti crede pe cuvant cand iti spunem ca vei adora aceasta varianta. Doar incearc-o!

• In clatite. Pur si simplu gateste clatitele asa cum o faci de obicei si adauga unt de arahide.
• Ce ai spune de un milshake? Iti trebuie un blender, o banana, o lingura de unt de arahide, un pahar cu apa si, bineinteles, lapte.Nu ai nevoie de multe pentru a fi fericit. Cateodata tot ce iti trebuie sunt cateva gustari de rontait si unt de arahide! Pe cel din urma tocmai ai aflat cum il poti face acasa, in confortul bucatariei tale, iar snacks-urile le poti lua direct din magazinul online Banzai, si iti vor fi livrate in fata usii. Intra pe site-ul nostru, apsand click aici si descopera oferta!

29 aprilie 2021